A nyílt vízben való úszás veszélyei és tippek ezek elkerülésére
Ebben a bejegyzésben fogunk beszélni a nyílt vízben való úszás kockázata. Megismételni kívánt üzenetünk az, hogy a nyílt vízben való biztonság érdekében előre kell gondolkodnia és ébernek maradnia.
Véleményünk szerint a nyílt vízben való úszás előnyei messze felülmúlják a kockázatokat, de ismernie kell a lehetséges kockázatokat és cselekedni hogy minimalizálja az esetleges károkat.
Nem fedhetünk le minden eshetőséget itt, de a következő bejegyzésben megnevezünk néhány észlelt kockázatot vagy veszélyt gyakoribb ez történhet egy nyílt vízi úszóval.
Vízhőmérséklet
A beltéri és fűtött úszómedencékhez képest, amelyek hőmérséklete 26 és 31 Celsius fok között mozog, akkor valószínűleg sokkal szélesebb hőmérsékleti tartomány amikor nyílt vízben úszik. A víz hőmérséklete hatalmas hatással van az úszás módjára és arra, hogy meddig maradhat biztonságosan a vízben.
A tapasztalatlanok számára a legnagyobb veszély a hirtelen vízbe merülés, amely lényegesen hidegebb, mint általában. Amikor ez megtörténik, a test kezdeti és automatikus reakciója a bőr hőmérsékletének gyors változására a többi tünet mellett: a levegő erős belégzése, a légzésszám növekedése és a vérnyomás emelkedése.
Általában legfeljebb pár percig tart. Óvakodva, egy ilyen hirtelen hőmérséklet-változás halálos lehet, különösen, ha a szívbetegség vagy magas vérnyomás, a hirtelen vérnyomásváltozás komplikációkat okozhat. Ezért lassan be kell jutnia a vízbe, és tisztán kell tartania az arcát, amíg a légzése nem lesz kontroll alatt.
A hideg víz második problémája, hogy a a végtagok mozgásának bénulása. A létfontosságú szervek védelme érdekében a test korlátozza a végtagok véráramlását, ha hideg vízben vagyunk. Ha ez eléri a szélsőséges szintet, a karok és a lábak már nem működnek megfelelően, így nem tudsz úszni. Ha úgy érzi, hogy nehezen mozog a vízben, azonnal ki kell szállnia.
Egy másik kockázat az hypothermia.
Ez akkor fordul elő, ha a testhőmérséklet csökkenése tapasztalható, ami eszméletvesztéshez és szívelégtelenséghez vezethet. Azt, hogy mennyi ideig tud hideg vízben úszni hipotermia nélkül, többek között a test hőmérséklete, mérete és alakja, valamint a tapasztalatai határozzák meg.
Kezdje úszónadrággal, hogy megtudja, mi a határa. Mindig semmi más emberekkel. Ha a stroke aránya lelassul, vagy remegni kezd, azonnal távoznia kell
Amikor befejezi az úszást, akkor is legyen óvatos.
Amikor kiszáll a vízből és a végtagok hideg vére keringeni kezd a testén keresztül ismét lecsökkenhet a testhőmérséklet, ezért gyakran kezd remegni néhány perccel az úszás befejezése után. A kockázat minimalizálása érdekében azonnal száraz ruhába kell öltözni, és a test tetején kell kezdenie. Még tanácsos kalapot és kesztyűt viselni, és forró italt inni (alkoholmentes).
A neoprén öltöny nem akadályozza meg a hideg vízzel való ütközést, és nem akadályozza meg hipotermiában. Ez azonban segít sokkal hosszabb ideig melegen maradni, talpon maradni, és a legtöbb esetben gyorsabb úszást tesz lehetővé.
Éghajlat
A nyíltvízi úszás a legvonzóbb forró, napsütéses napokon, de az emberek szinte minden körülmények között úsznak, és a különféle időjárási viszonyokból következik különböző kockázatok Mit tartson szem előtt.
Forró éghajlaton nagy a kontraszt a levegő és a víz hőmérséklete között, ami csapdába ejtheti az óvatatlanokat, és feltételezhető, hogy ez egyes nyílt vízi halálesetek oka. Ezért mindig óvatosan kerüljön a vízbe. Ne felejtsd el, hogy tudsz könnyen megégeti a bőrt úszás közben, ezért mindenképpen védje meg bőrét vízálló fényvédővel.
Az erős szél megnehezítheti az úszási körülményeket. A víz különösen instabil lehet, ha a szél a jelenlegivel ellentétes irányban fúj. A légzés megtanulása mindkét oldalon segíthet jobban megbirkózni a hullámokkal és a harapásokkal.
Vegye figyelembe azt is, hogy az erős szellő növeli a szélhűlési tényező és a vártnál gyorsabban lehűlhet. Végül a szél megnehezítheti a támogató hajókat, ezért az eseményeket néha lemondják.
Az esőben történő úszás nem jelent problémát, még mindig nedves vagy, és nagyon kellemes is lehet érezni a hátadon a cseppeket, és a víz felszínére nézni.
Ügyeljen arra, hogy ruháit és törülközőit később szárazon tartsa, és vegye figyelembe, hogy egyes folyók körülményei gyorsan változhatnak, ha esik az eső. A heves esőzések elmossa a szennyező anyagokat szárazföldről vízre, és viharos hullámok ömlenek a folyókba, ezért bölcs dolog lenne elkerülni bizonyos folyókat a heves esőzések alatt vagy után. Ki kell szállnia a vízből, ha fennáll a zivatar veszélye.