A nyugalomban elégetett kalóriák csökkenése, ami a serdülők elhízásának tényezője

  • A gondolkodáshoz, a vér meleg megőrzéséhez, valamint a szív, a máj és a vesék együttes működéséhez serdülőkorban napi 1600 kalóriára van szükség.
  • A vizsgálat 12 éves időtartama alatt csaknem 350 iskoláskorú gyermektől gyűjtött adatokat elemeztek.
  • Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a gyermekkori elhízást a 21. század egyik legsúlyosabb globális közegészségügyi problémájának tekinti.

Az elhízás növekedése a fiatal serdülők körében egy 12 éves vizsgálattal magyarázható, amelyből kiderül, hogy a nyugalmi állapotban elégetett kalóriák száma pubertáskor hirtelen elesik.

kalóriák

A brit Exeter Orvostudományi Egyetem vezetésével folytatott, a The International Journal of Obesity című folyóiratban megjelent kutatás váratlanul azt találta, hogy a pubertáskor elérésekor a lányok és a fiúk az égő kalóriaszám gyorsan csökken. amikor várhatóan ez a szám a füllel együtt emelkedni fog.

A Terence Wilkin professzor, az Exeter Egyetem Orvostudományi Karának professzora által vezetett munkából kiderült, hogy 15 évesen Naponta 400-500 kalóriát használnak fel kevesebb, mint nyugalmi állapotban, 10 éves korához képest, ez körülbelül egynegyed csökkenés. De 16 éves korában a kalóriakiadások ismét emelkedni kezdenek.

Összehasonlításképp, egy McDonalds Big Mac 508 kalóriát tartalmaz és egy órányi Zumba órára lenne szükség ahhoz, hogy 500 kalóriát égessen el testmozgással. A tanulmány azt is megállapította, hogy a serdülőkorúak kevesebbet sportolnak pubertáskorban, és ez a fizikai aktivitás csökkenése különösen kifejezett a lányoknál, akiknek aktivitási szintje körülbelül egyharmadával csökken 7 és 16 éves kor között.

Az új eredmények segíthetnek a magyarázatban a fiatalok miért válhatnak elhízottvá pubertáskor. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a gyermekkori elhízást a 21. század egyik legsúlyosabb globális közegészségügyi problémájának tekinti.

A Nemzeti Gyermekmérési Program (NCMP), amely évente körülbelül egymillió iskolás korú gyermek magasságát és súlyát méri Angliában, megállapította, hogy a 10-11 évesek egyharmada volt túlsúlyos vagy elhízott.