A paleo diéta és a fizikai teljesítőképesség - Paleobull

Sokan kíváncsiak arra, hogy a paleo diéta megfelelő étrend-e a Táplálkozási követelmények mi van a nagy teljesítményű sportolók hullámok nagy fizikai aktivitású emberek.

fizikai

Először is, amint az előző alkalmakkor már kommentáltuk, tisztázni kell, hogy a paleo diéta önmagában nem speciális étrend. Egy táplálkozási modell a fogyasztását alapvetően elősegítő evolúció alapján igazi étel ellen feldolgozott ételek.

Ezért nincs értelme az élsportolók közös paleo diétájáról beszélni. Egyénileg, minden sportoló, az övétől testedzési program, az étrendet hozzá kell igazítania a speciális táplálkozási igények.

És ekkor merül fel a kétség, Megfelel-e a Paleo diéta bármely sportoló igényeinek? Ebben az értelemben, bár nincs sok kutatási tanulmány a paleo diéta sportolókkal történő alkalmazásáról, az elmélet és a gyakorlat szerint lehetséges.