FOGYASZTÁSI ÉLELMISZEREK - Patry Jordan lánytitkai

Ma megnevezlek néhány ideális ételt a fogyás érdekében.

ÉLELMISZEREK MINDEN NAPRA

Sárgarépa: nagyszerű a szem számára.
Zöld tea: antioxidáns és segít a fogyásban.
Gyümölcs: sok antioxidánst és vitamint tartalmaz.
Zöld leveles zöldségek: alacsony kalóriatartalmúak és nagy a tápértékük, mivel vitaminok, ásványi anyagok és rostok vannak bennük.
Dió: fehérjében gazdag és antioxidáns.

jordan

HETEN 3-KOR EGY ÉTELEK

Joghurt: gazdag kalciumban.
Karfiol és brokkoli: rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Burgonya: rost, kálium és C-vitamin forrás