A PDA-k serkentik a fizikai aktivitást

A PDA o a személyre szabott digitális asszisztenseket összehasonlították a tájékoztatással foglalkozó prospektusokkal, amelyek hatékonyságukat ösztönzik a gyakorlat ösztönzésében kiképzés.

pda-k

A Stanford Egyetem által végzett kutatás eredményei nyolc hét értékelés után azt mutatják, hogy azok az emberek, akiknek PDA-ja kifejezetten programozva van arra, hogy emlékezzen és ösztönözze a a fizikai aktivitás hetente átlagosan 3 órával több testmozgást végeznek, mint azok a személyek, akiket csak a brosúrákban szereplő információk stimuláltak.

Egy korábbi tanulmány már megállapította a számítógépes telefonhívások hatékonyságát a mozgásszegény emberek kapcsolatba lépésének ösztönzésében. mozgalom. Most a PDA-k megmutatják hatékonyságukat, mert mindenhol elkísérik az embereket, és a munkaidő és a felhasználó egyéb személyes elkötelezettségei szerint programozhatók.