A per; vagy elveszett; mit; következményei az egészségre

vagy

MADRID, január 10. (EUROPA PRESS) -

A szakemberek azt javasolják, hogy 7 és 9 óra között aludjanak, azonban sokan, anélkül, hogy szenvednének az alvást befolyásoló fizikai rendellenességektől, nem elegendő órát alszanak, ez a pihenőidő nem áll helyre, ráadásul súlygyarapodáshoz és szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódik a Granadai Egyetem - Lo Monaco Group alváskutatási elnökének szakértőinek.

A reggeli fáradtság, dezorientáció és ingerlékenység az alvásvesztés néhány következménye. Az okok közül a szakemberek kiemelik a túlzott munkát vagy a kötelezettségeket, a spanyol „főidőt”, amely nagyon késő órakor jelentkezik, és a munka közbeni „internet” növekvő használatát, amely miatt a héten kevesebbet alszanak a hétvégén elveszett órák visszaszerzésének gondolata "- mondják.