A pi tíz előnye; nak nek

ananász olyan

MADRID, május 11. (EUROPE PRES) -

Az alacsony kalóriatartalom miatt számos fogyókúrás rendszerbe tartozó ananász vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcs, több tulajdonsággal és egészségügyi előnyökkel jár, mint az emésztés nagy szövetségese.

"A gyümölcsök az étrend elengedhetetlen részei, és fel kell venni őket a napi menübe, mivel az emberi testnek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége, amelyeket biztosítanak" - magyarázza Dr. López Marín, a Rusiñol Medical Center igazgatója. Az egészséges étkezési szokások követése elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez, és ezek között a gyümölcsfogyasztás elengedhetetlen, ezért a szakértők azt javasolják, hogy naponta 5 darabot fogyasszanak.

"Az ananász kiváló tulajdonságokkal rendelkezik. A rost és a kalória közötti tökéletes egyensúly mellett enzimeket, ásványi anyagokat, nélkülözhetetlen vitaminokat és nagy mennyiségű vizet tartalmaz" - magyarázza Dr. López Marín.

Ezek a trópusi gyümölcs fő tulajdonságai:

- Bromelént tartalmaz, egy olyan enzimet, amely pozitívan hat az emésztésre, lehetővé téve a fehérjék lebontását, a gyomornedv termelésének növekedésének köszönhetően, és anticellulitikus hatású, mivel stimulálja a mikrocirkulációt.

- Vitaminokat, például C-t tartalmaz, ideális a megfázás és a megfázás elkerülésére; A-, B-vitamin és folsav, bár kisebb mennyiségben.