A pikkelysömör ezek az ételek képesek küzdeni a betegségekkel kapcsolatos bőrápolás ellen

Ismerje az elfogyasztandó ételeket és melyeket kerülje.

küzdeni

Az egyik olyan betegség, amely a lakosságot leginkább érinti, a pikkelysömör, egy krónikus probléma, amelyet a pikkelyek és papulák megjelenése jellemez a bőrön. A jó minőségű étrend azonban jobb állapotban tudja tartani és ellenőrizni tudja.

Hasonlóképpen, vannak olyan termékek, amelyek befolyásolják a pikkelysömör kialakulását és/vagy súlyosbodását: alkoholfogyasztás, egyes gyógyszerek, hideg és száraz időjárás, érzelmi stressz, bakteriális vagy vírusos fertőzések, elhízás, dohány, többek között.

Ezt figyelembe véve a táplálkozási szakember Nathaly Aguilar Falconi rámutat a Wapa.pe-nak, hogy bizonyos ételek fogyasztása képes megbirkózni ezzel a betegséggel. Szeretné tudni, hogy mik ezek? Akkor megemlítjük neked.

„Biztosítani kell a teljes kiőrlésű gabonafélék, a bab, a gyümölcsök és a zöldségek, valamint az omega 3 fogyasztását (főleg EPA és DHA, például kék hal: szardella, tonhal, bonito, makréla, makréla, lazac, szardínia, dió: dió, pekándió, mogyoró), magvak: szezám, lenmag és olívaolaj vagy sacha inchi) ”- mondja.

Másrészt a szakember javasolja a telített zsírok (a hús zsíros részei, kolbász, teljes tejtermékek), a transz-zsírok (feldolgozott vagy ultrakész élelmiszerek, sült ételek, sütik) és az egyszerű szénhidrátok (kristálycukor, cukros italok, sütik, édességek és finomított gabonafélék).