A PILLANGÓSTÍLUS ELŐNYEI ÉS FONTOSSÁGA - bitesevuza weboldal

előnyei

Ha azt akarja, hogy kalóriát égessen el, akkor ez az ajánlott stílus, bár figyelembe kell venni, hogy nem mindenki van kiképezve a végrehajtására.

A pillangó hasonló mennyiségű izmot tesz működésbe, mint az első csúszó, de arra kényszeríti az embereket, hogy jobban mozdítsák el magukat a mozdulatokban. "A pillangó égeti el a legtöbb kalóriát a szükséges erőfeszítések miatt. Ez egy olyan úszási forma, amely nagy erőt igényel a test vízből való kijuttatásához, és minél több anaerob munkát végeznek, annál több kalória megégnek "- mondta Sergi Ruiz.