A Polgár ellenőrizte! A mentális testmozgás kalóriákat éget

Egészség

A Az általunk naponta égetett energia 20% -át az agy emészti fel. Világosabb elképzeléshez fogyasztunk napi 320 kalória gondolkodás.

testmozgás

Az agyat kizárólag glükóz biztosítja, és egy igényesebb kognitív feladat hatékonyan többet fog fogyasztani, magyarázza az Időnek Ewan McNay, a viselkedéspszichológia és az idegtudomány professzora.

A növekedés azonban meglehetősen kicsi, 5% körüli. Ez végül a kalóriafogyasztás szinte észrevehetetlen növekedését eredményezi.

Tehát nem lehet fogyni mentális feladatok elvégzésével. Például, aki nyolc órát tölt komplex kognitív feladatok elvégzésével, még körülbelül 100 kalóriát éget el hogy egy személy, aki ugyanazt a 8 órát szánja a semmittevésre.