A program; Dolgozó; segít Lorcának fizikai formájuk javításában Lorca Todo Deporte

A "Funcionando" képzési program, amelyet novembertől Lorcában indítanak, segít Lorcának fizikai állapotának javításában. Ma reggel Juan Miguel Bayonas sporttanácsos és Úrsula Ruiz a Lorquine súlykorsó mutatta be. Funkcionális edzéseket, testtartás-higiéniát, diétás tanácsokat és fogyást magában foglaló projekt, amelyet minden kedden és csütörtökön 19:00 és 20:15 között tanítanak a "La Torrecilla" Sportközpontban, kifejezetten az atlétikai pályán. "Úrsula Ruiz".

segít

A sporttanácsnok rámutatott, hogy „a program célja, hogy képes legyen a mindennapi élethez igazodó funkcionális edzésre, ismerje meg a testtartás-higiénia javításának irányelveit és ajánlásait, valamint tippeket és trükköket az egészséges táplálkozáshoz, amellett, hogy megismeri, megosztja és kellemesen érzi magát a szabadban, és megtanul egy testmozgási rutint, hogy biztonságosan végezhesse őket otthon ".

A lorcai sportoló, Úrsula Ruiz, a testnevelés alapszakos, személyi edző, valamint egy olimpiai sportoló a maga részéről kifejtette, hogy "a" Funcionando "szándéka felmerül" azzal a céllal, hogy megosszam Lorcával és Lorcával hosszú tapasztalataimat, mint sportoló és testnevelési szakemberként végzett képzésem. Sokan kérnek tőlem tanácsot fizikai állapotuk javítására, fájdalomcsillapításra, fogyásra stb. Tehát azzal a szándékkal, hogy tanácsot adjak és megpróbáljam egy kicsit megkönnyíteni az életet, megszületett az a gondolat, hogy programozottan végezzük ".