A pubalgia kezelése minél több pihenés, annál rosszabb

A pubis osteopathiája, a pubicus enthesis, a pubis dinamikus osteopathiája vagy a pubalgia, ez a kórkép ismertebb, a futballt, kosárlabdát vagy kézilabdázást végző sportolók, az ütősportok, például squash, tenisz és lapáttenisz, futók, különböző tudományágak sportolói, súlylökők és taekondisták között az egyik leggyakoribb sérülés.

Ez a patológia kifejezi a tüneteket, amelyek a pubis, fájdalmas besugárzásokkal az adduktorok, a has és a combívek felé. Ezek a besugárzások nem állandóak, és az érintett sportoló által elszenvedett sérülés súlyosságától függően következnek be.

pihenés

A pubalgia gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél, és mindenekelőtt ők a foci játékosok akik a legtöbbet mutatják be, olyan esetekkel, amelyek nagy jelentőséggel bírnak a médiában, például Xabi Alonso szakemberek (2013 júniusában operáltak), Kaká vagy Sergio Busquets ügyei. Emiatt néha a futballista sérvének is nevezik.

Ez a sérülés az Ön állapota tartománya alapján osztályozható:

  • MAGAS: Ebben az esetben a rectus abdominis-t érinti.
  • LEJÖN: Ebben az esetben a tendinopathia az adduktorokban fordul elő, leggyakrabban a medián adduktort érinti.
  • VEGYES: Ebben az esetben mindkét izomcsoport érdeke.

Milyen okai vannak a pubalgiának?

A betegségre hajlamosító tényezők a következők:

  • Testtartási egyensúlyhiányok: Lumbális hyperlordosis, alsó végtagi diszmetria.
  • Izomegyensúlyhiány: Hasi gyengeség, adduktor rövidülés.
  • Külső tényezők: Izom túlterhelés, amelyet a sport napi gyakorlásának maximális teljesítményen túlterhelése, ismétlődő vagy folyamatos mozgásai okoznak.
  • Élelmiszer-tényezők: Táplálkozási vagy hidratálási hibák.
  • Cipőcserék.

A focisták esetében, a labda eltalálása, irányváltás, kényszerű mozgások, kiegyensúlyozatlan esésekkel történő ugrások, sebességváltozások, állandó fékezés és a túlzottan játszott játékok kiválthatják a sérülést. Ez annak elfelejtése nélkül, hogy a gyenge fizikai felkészülés és a gyakorlás előtti kevés vagy rossz bemelegítés olyan tényezők, amelyek elősegítik a megjelenését.