A Pu-Erh tea 15 hatással van a fogyásra, a bőrre és még sok másra - életmód
Mi a pu-erh?
A Pu-erh egy érlelt és erjesztett tea, amely a kínai Yunnan tartományból származik. A Pu-erh tea egyedülálló, mivel természetes erjedési folyamatból készül. Ez a folyamat oxidálja a növény leveleit, felerősítve antioxidáns előnyeit.
Hozzájárul a tea jellegzetes ízéhez és aromájához is. Bár a pu-erh szilárd és földi alapokkal rendelkezik, profilja idővel kialakul. Ez azt jelenti, hogy minél tovább tárolják, annál finomabb lesz.
Olvassa el, hogy többet megtudjon a lehetséges egészségügyi előnyeiről, elkészítéséről és egyebekről.
1. Antioxidáns
A Pu-erh tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek megakadályozni a szabad gyökök által okozott károkat. Ha nem ellenőrzik, a szabad gyökök betegségeket és betegségeket okozhatnak. Igyon egy csésze pu-erh-t minden alkalommal, amikor szüksége van egy kis lendületre.
2. Antibakteriális
Antibakteriális tulajdonságai segíthetnek megvédeni testét a káros baktériumoktól, például az E. colitól. Helyileg is alkalmazhatja a baktériumok, például a pattanások által okozott enyhe állapotok kezelésében.
3. Gyulladáscsökkentő.
A tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai elősegíthetik a bőrpír, duzzanat és egyéb irritációk enyhítését. Enyhíthetik a gyulladásos állapotok, például az ízületi gyulladás okozta fájdalmat is.
A teát helyileg alkalmazhatja a gyulladt bőr kezelésére, vagy használhat egy-két csészét, hogy a teste belülről kifelé gyógyuljon.
4. Segíthet megakadályozni a fotózást
A Pu-erh még segít megvédeni a bőrt a napfénykárosodás okozta fotózás vagy az öregedés jeleitől. Sokak számára egy csésze pu-erh tea elfogyasztása olyan bőrápolási rutin részévé vált, amely már tartalmaz bőrradírokat, hidratálókat és fényvédőket.
Használhat pu-erh teát is arckrém vagy spray készítéséhez. Ügyeljen arra, hogy a hűtőszekrényben tárolja és permetezze, ahogy tetszik.
5. Elősegítheti a test méreganyagainak csökkentését
A Pu-erh tea segíthet a méreganyagok lebontásában és kiürítésében a testből. Ez magában foglalja azokat a toxinokat, amelyekről ismert, hogy hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Iszhat pu-erh-t, amikor csak tisztító hatást szeretne elérni a testére.
6. Segítheti az emésztést
Egy csésze pu-erh tea lehet pontosan az, amire szüksége van az emésztés javításához és a gyomorbántalmak enyhítéséhez. Kimutatták, hogy segít egyensúlyban tartani a gyomorban és a belekben lévő baktériumokat, és segíti a szervezetet a nehéz ételek emésztésében.
7. Segíthet csökkenteni a stresszt.
A pu-erh tea segíthet csökkenteni a stresszt azáltal, hogy szabályozza és megvédi az idegrendszert. A pu-erh-ben található gamma-aminovajsav (GABA) szintén kimutatta, hogy csökkenti a szorongás szintjét, dőljön hátra, pihenjen és élvezze a stresszt.
8. Segíthet javítani az alvás minőségét
Bár a tea koffeint tartalmaz, valójában hozzájárulhat az alvás minőségének javításához. Tekintettel a szorongásra gyakorolt hatására, úgy gondolják, hogy a pu-erh segíthet megnyugtatni az elmét, így nyugodtan elmehet.
Állítólag a Pu-erh elősegíti a melatonin termelését is, amely segíthet az alvás szabályozásában.
9. Segíthet csökkenteni a koleszterinszintet
A Pu-erh nemcsak a koleszterinszint csökkentésében, hanem védő előnyeiben is javíthatja az általános szív- és érrendszeri egészséget.
10. Segíthet a metabolikus szindróma tüneteinek enyhítésében
A pu-erh tea rendszeres fogyasztása segíthet a metabolikus szindróma tüneteinek enyhítésében.
Kimutatták, hogy csökkenti a vércukorszintet, csökkenti az elhízást és fokozza az immunitást. Ezenkívül csökkenti a koleszterint és megakadályozza a szabad gyökök károsodását. Más szavakkal, segít kezelni a szindróma öt tényezőjét.