A reggeli a nap legfontosabb étkezése ¿mítosz vagy valóságfedezet

Sokat vitatták azt az állítást, miszerint a reggeli a nap legfontosabb étkezése: míg az ipar és a reklám elege van ennek megerősítéséből, vannak táplálkozási szakemberek és tanulmányok, amelyek nem annyira egyértelműek.

Tudomásul veszi. Nem egyszer hallotta (és mondta), hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Hackney állítás, amelynek annyi védője lehet, mint ellenszenvesnek, mert nincs egyetértés abban, hogy a reggelit valóban a nap kulcsfontosságú pillanatának kategóriájába kell-e sorolni, ha az étkezésről van szó. És valószínűleg nem az. valójában nem az.

vagy

Honnan ered ez az erőfeszítés, hogy a reggelit az étrend tetejére helyezzük? A híres mondatot Lenna Frances Coopernek tulajdonítják, aki többek között dietetikus volt az amerikai hadseregben, és az American Dietetic Association társalapítója volt. Pontosabban a Good Health magazinban megjelent cikkben, amely szorosan kapcsolódik a Battle Harcel fürdőhöz, amelyet John Harvey Kellogg alapított.

Úgy hangzik ez a vezetéknév, mint egy gabonabirodalom? Elkezdheti elkészíteni a feladványt, és képet kaphat arról, hogy merre haladnak a felvételek. Valóban, az a mitikus mondat eredete, hogy elég volt a hallásból, több mint egy évszázados, és egyértelműen az üzleti érdeklődésnek tulajdonítható egy szektorban a gép beindításához. És a reklám tette a többit.

Mit mond egy táplálkozási szakember a reggeliről?

Ezen a ponton, az egyetlen biztos, hogy a reggeli a nap első étkezése, de nem ez a legfontosabb. Vagy nincs tudományos bizonyíték annak megerősítésére. Inkább, ha figyelembe vesszük, hogy rendszeresen reggelit fogyasztunk rosszra: sok ultraszerkezetű termék magas zsír-, cukor- vagy sótartalommal, és ez is hatalmas mennyiségű kalóriát biztosít. De ez a rohanás.