A Revolutionary Fitness vírusteszt, hogy megtudja, orvoshoz kell-e mennie
Marcos Vázquez, a Revolutionary Fitness megalkotója számos olyan tesztet oszt meg az Instagramon és a weboldalán, amelyek lehetővé teszik általános egészségi állapotának elemzését
Megpróbáltad már felülni és felemelkedni a földről anélkül, hogy kezedet támasztanád? Marcos Vazquez, A forradalmi alkalmasság megalkotója vírusossá tette az egyik olyan teszt megvalósítását, hogy értékelje az általános egészségi állapotot, amelyet mind a weboldalán, mind a közösségi hálózataion keresztül megosztott (Instagram, Facebook Y Twitter). A tesztet így hajtják végre: „Állva keresztezze az egyik lábát a másik mögött, és lassan engedje le magát, hogy leülhessen a földre. Most végezze el az ellenkező mozdulatot, és nyomja fel magát, hogy újra felálljon »- magyarázza honlapján Marcos Vázquez. És miután a tesztet elvégeztük, itt az ideje, hogy megismerjük a következtetéseket vagy az eredményt: «Ha mindenféle támogatás, gratuláció nélkül teljesítettük a mozgást, akkor a pontszám 10, és a kockázata, hogy hamarosan meghal, nagyon alacsony . Vegyen le egy pontot minden egyes alkalomra, amikor egyik kezével vagy könyökével kell segítenie magát. És ugyanez, ha egy térdet vagy egy láb oldalát támasztja. Ha elveszíti az egyensúlyát, vonjon le egy fél ponttal többet »- pontosítja Marcos Vázquez.
A Revolutionary Fitness megalkotója elmagyarázza, hogy a "Képes ülni és felemelkedni a padlóról mint a minden okot okozó halálozás előrejelzője" című tanulmány szerint az ilyen típusú tesztekben a magas pontszámok elérése alacsonyabb halálozással jár a következő években.
Vírusos kihívás
Maga Marcos Vázquez kihívta híveit tegnap egyikén keresztül történeteknak,-nek instagram elvégzi önmagának (a tökéletességre egyébként) azt a kihívást, hogy felüljön és felálljon a földről anélkül, hogy kezét támasztaná. Néhány perccel később több száz ember említette történeteiben a @ fitness.revolucionario-t, és megosztott egy videót a teszt során (egyesek sikeresebbek, mint mások).