A Rock edzőtermi rutinja olyan vadállat, hogy sírásra készteti Spanyol GQ-t
Dwayne Johnson az edzőteremben hagyja életét, és a konyhában viselkedik.
A kulcs? A bemelegítés edzés és ultrakontrollált étrend előtt.
Dwayne Johnson: A szikla
A Szikla egy barna fenevad. Ha más szereplők elkötelezettek a fogyás, a súlygyarapodás vagy az izmok felépítése iránt, amint azt a forgatókönyv előírja, és hónapokig nyugodt pihenőidők vannak, amelyek során ehetnek, amit csak akarnak, vagy megfeledkeznek a testmozgásról, Dwayne Johnson-nak állandóan formában kell maradnia. És milyen alakú.
1,96 méteres magassága megtartja 118 kiló tiszta izom. Mint Jimmy Fallonnak adott interjújában bevallotta, majdnem 30 évet töltött el anélkül, hogy megkóstolta volna az édességet. És persze, l A tűz feltalálása óta intenzíven járok edzőterembe.
A kaliforniai tolmács következő projektje "Hobbs & Shaw", a saga spin-offja Gyors és dühös És a dallam elérése érdekében olyan edzőtermi rutint végez, amely sírásra késztet, kúszik, mint egy féreg, és örökre elbújik az ágy alatt. De érte A Szikla, olyan, mintha csöveket eszel.
Ez egyértelmű, miután meglátta az általa végzett gyakorlatokat, és hogy videóként megosztja Instagram-fiókján. A Rock minden nap körülbelül 100 percig jár az edzőterembe és sorozatokat hajt végre 12 ismétlés sokféle gyakorlattal.
Tavaly, A Rock megosztotta a szokásos edzésük összefoglalóját és igen, teljesen brutális volt. A rutin egy kulcsfontosságú részből, a bemelegítésből indul. Miután egy sor sérülést szenvedett a test alsó részén, köztük olyanokat, amelyek miatt átment a testen műtő térdfájdalom esetén legalább ötször, két megrepedt korong, megrepedt Achilles-ín és három sürgősségi beavatkozás sérvhiba, egyértelmű, hogy A Szikla időt szakít az edzésre, 25-30 percig tartó bemelegítéssel.