KREATIN FOGYASZTÁS ÉS KÖVETKEZTETÉS KÖVETKEZTETÉS Robbanásveszélyes

KREATIN ÉS SÖTÉT FOGYASZTÁS: KÖVETKEZTETÉS

KREATIN- ÉS KÖRNYEZETFOGYASZTÁS: KÖVETKEZTETÉS

Több mint egy év telt el azóta, hogy megjelent egy cikkem, amelyet a kreatinról és annak az egészséghez és a sportteljesítményhez való viszonyáról írtam. Ebben nem határoztam meg az egyik legsötétebb kérdést - valahogy így nevezzük -, amely a kreatin kiegészítésként történő fogyasztásáról szól. Bár akkor kellett volna csinálnom, mégsem tettem meg, mert úgy gondoltam, hogy ez egy olyan rosszul vizsgált tantárgy, hogy a történelem legjobban tanulmányozott sportkiegészítőjének képének „foltozása” kár.

A cikk megjelenése körül számos hozzászólás érkezett az olvasóktól, akik azt mondták, hogy elmulasztották ezt az említést. Ma ezt a következtetést fogom tenni az általunk ismert tudományos források alapján, amelyek nem sokak, ahogy mondom.

A MEGLÉVŐ KAPCSOLAT

Van-e összefüggés a kreatinfogyasztás és a hajhullás között? Úgy tűnik, hogy van.

Aggasztó? Azt mondanám ... Nem tudom, de pontosnak kell lenned a kevés „minőségi” információ (emberek) mi van ott.

Az úgynevezett enzim 5 -? - reduktáz Feladata a tesztoszteron DHT-vé (dihidrotesztoszteron) való átalakítása. A DHT az alopecia kialakulásának fő tényezője. Nos, kiderült, hogy a kreatin fogyasztás növeli a DHT-t, de azt is kimutatták, hogy nem növeli a tesztoszteront. Vagyis az út nem ismert, mivel ha a kreatin nem növeli a tesztoszteront, de a DHT az 5-alfa-reduktázon keresztül, akkor csak annyit tehetünk, hogy arra a következtetésre jutunk, hogy a kreatin ezt az enzimet valamilyen ismeretlen pontban aktiválja.

---