A rossz alvás elhízást, magas vérnyomást és öregedést okoz. Sociedad EL PAÍS
A Chicagói Egyetem tanulmánya feltárja a krónikus alváshiány veszélyeit
A Chicagói Egyetem kutatócsoportja felfedezte, hogy a nem elegendő alvás az egyik oka a hízásnak, a memória és a védekezés elvesztésének, az idő előtti ráncosodásnak, valamint a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának. A The Lancet folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmányban a krónikus alváshiányt az egészségre veszélyes szokásként írják le, amely a test öregedését is felgyorsítja.
Több információ
"Azoknak, akik felhalmozódnak alvási adósságukért, hosszú távon nagyon magas árat kell fizetniük" - magyarázta Eve Van Cauter az EL PAÍS-nak, a Chicagói Egyetem Orvostudományi Karán végzett, a rossz alvás kockázatairól szóló tanulmány igazgatójának. Van Cauter, a modern társadalom annyira megszokta az éjszakai pihenés eltulajdonítását, hogy a szabadidőnek vagy a munkának szentelje őket, hogy általános a meggyőződés, hogy a test alkalmazkodott ehhez a ritmushoz, és legfeljebb csak ideiglenesen szenved fáradtságtól, ingerlékenységtől és a mentális képességek romlása. De a közhiedelemmel ellentétben a következmények túlmutatnak a kognitív funkciókon.