A rossz étkezés hosszú távon rosszul van
MADRID, 28 (KIADÁSOK)
Az élelmiszerellátás óriási, és ennek következtében általában nagyon nagy a veszélye annak, ha egészségtelen ételt fogyasztanak. Mit kell tennünk annak érdekében, hogy ne veszítsük el az északit és ne együnk olyan dolgokat, amelyek nem felelnek meg nekünk?
A probléma hosszú távon: egyre több a szív- és érrendszeri betegség. Sok esetben az, hogy mit eszünk, betöltött minket, de ez hosszú távon beteg is. Sok anyag elveszik a tartósítási folyamatok és az élelmiszer-kémia miatt, amelyek felelősek azért, hogy ételeink ne tartalmazzanak elegendő vitamint és tápanyagot. Mindez elviselhető lenne, ha szív- és érrendszerünket nem befolyásolná nagyban a rossz minőségű étrend.
Ezt állítja El Corazón. Lüktető történet (Uránusz) Johannes Hinrich von Borstel, német kardiológus, Németország egyik legelismertebb és legnépszerűbb népszerűsítője, aki kiemeli, hogy a készételek és a gyorsételek problémát jelentenek, annak ellenére, hogy sajnos meglehetősen sikeresek a lakosság körében, tekintettel a jelenlegi idő hiányára az elfoglalt életritmusunk miatt.
igen valóban, ne feledje azt is, hogy az egészséges étrend nem tart sokáig, és nagyon ízletes és kellemes lehet. Az első lépés a helyes irányba a jó zsír fogyasztása. Sokan úgy vélik, hogy a zsír definíció szerint nem jó, de csak részben igaz. Különböző minőségű zsírok is vannak, a jóktól, például az olíva- vagy lenmagolajban találhatóktól a rossz zsírokig, mert megkeményedtek, például a margarinban vagy a kókusz- vagy pálmaolajban.
sajnálatos módon, sajnálja, hogy ezek az egészségtelen zsírok a legtöbb elkészített ételben megtalálhatók és meghatározó szerepet játszanak a test gyulladásainak súlyosbodásában, amelyek nagyban befolyásolják szív- és érrendszerünket. Tehát egyél jó zsírt az egészséges szívért! - biztatja ez a kardiológus.