A „Schwarzenegger-módszer” az izomtömeg fedésének felépítésére

A színész és Kalifornia volt kormányzója felidézi edzés napjait és a kulcsokat, amelyek testépítő ikonra késztették.

Schwarzenegger, amire nem emlékszel. És volt idő, amikor ez az osztrák származású amerikai a testépítés világikonja volt és referencia e tudományág szerelmeseinek több generációja számára. Később, már a 80-as években, ez lett akciófilmsztár és a századforduló környékén próbálta ki magát a politikában kaliforniai kormányzó. 2011 óta bizonyos szerepet játszik a nagy képernyőn, de nagyon rá koncentrál emberbaráti szempont. Különösen, ha a környezetről van szó.

schwarzenegger-módszer

De mielőtt ő lett a mozi és a politika világának híressége, amelyet ma ismerünk, Schwarzenegger hírnevet szerzett a testépítésben ami a mai napig tart. Öt cím a Mr. Universe-től és hét a Mister Olympia-tól saját jogán megadta neki a jelmagyarázat a fegyelem.