A sok víz elfogyasztása segít csökkenteni a légúti fertőzések kockázatát

MADRID, 18 (EUROPA PRESS)

légúti

A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) kiemelte a jó hidratálás fenntartásának fontosságát a légúti fertőzések kockázatának csökkentése érdekében, amelyek a húgyúti fertőzésekkel együtt az idősebb felnőttek halálának két fő oka.

Valójában, amint azt a FEN és a Spanyol Geriatológiai és Gerontológiai Társaság (SEGG) által készített „Idősek táplálkozásáról szóló fehér könyv” megállapítja, az öregedés során strukturális és fiziológiai változások következnek be, amelyek megváltoztatják a testösszetételt, amelyek között a csökkenés a víz arányában kiemelkedik.

Ehhez járul még a szomjúság érzésének csökkenése, amely időnként elfeledteti az idősebb emberekkel, hogy inniuk kell, ennek következtében a kiszáradás veszélye áll fenn. Ebben az értelemben a szakértők arra figyelmeztettek, hogy ez a probléma súlyosbodhat, ha fűtött környezetben él, a nagyfokú izzadás miatt.

Az időskorúak dehidratációjához hozzájárulhatnak a szomjúságérzet fiziológiás csökkenése mellett egyéb körülmények: az ivástól való félelem a vizeletinkontinencia problémái vagy a nyelési képesség nehézségei (diszfágia) miatt. "Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a polifarmácia vagy a 4 vagy több gyógyszer fogyasztása is befolyásolja az idősek hidratációs állapotát" - tették hozzá.