A SÖR ELŐNYEI A GYAKORLÁS UTÁN; Pro-Fitness

Bár nem vagyok a sörök nagy szerelmese (egyáltalán nem szeretem őket), és furcsa módon, számos előnnyel jár, ha az edzés végén megisszuk őket.

után

Először is, azáltal, hogy olyan gabonaféléket készítenek, mint a MALTA vagy a BARLEY, szénhidrátokkal látják el, amelyek lehetővé teszik az energiaszint (glikogén) feltöltését, amelyet az edzés során veszítünk.

Bár VIGYÁZZ!, A sörök, amelyek segíteni fognak nekünk, igen SÖRÖK ALKOHOL NÉLKÜL, mivel az alkohol vizelethajtó hatást fejt ki, amely kiszáradást okoz (bár az alkoholtartalom nem magas), és többek között a testmozgás után éppen arra van szükség, hogy az alkoholmentes eper sör biztosítsa számunkra.