A sör és az alkohol napi fogyasztása elhízáshoz vezet
Azok az emberek, akik naponta isznak egy üveg sört vagy egy kis pohár bort, akár 25 százalékkal nagyobb valószínűséggel elhíznak - derült ki egy 26 millió emberrel végzett tanulmányból.
A napi sör- és alkoholfogyasztás elhízáshoz vezet
Azok az emberek, akik naponta isznak egy üveg sört vagy egy kis pohár bort, akár 25 százalékkal nagyobb valószínűséggel elhíznak - derült ki egy 26 millió emberrel végzett tanulmányból.
Az egészségügyi vezetők gyakran mérsékeltnek tartják a mérsékelt alkoholfogyasztást, amely akár 14 egységet is elterjedhet a hét folyamán, ami "napi egy" -nek felel meg.
De a legfrissebb tanulmány azt sugallja, hogy még a dél-koreai kutatók által "könnyűnek" minősített alkoholfogyasztás olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint az elhízás, a magas vérnyomás és a cukorbetegség.
Az állapotokat együttesen metabolikus szindrómának nevezik, és a diagnózis esélye az alkoholfogyasztással együtt növekszik - állapította meg a tanulmány.
Több, mint egy pohár bor vagy egy korsó hígítatlan sör elfogyasztása akár 42 százalékkal is növelte az elhízás esélyét.
Napi fél pohár bor az elhízáshoz kapcsolódik
Az alkohol súlygyarapodáshoz vezethet a keverékeknek köszönhetően, amelyek több száz kalóriát csomagolnak egy ülés alatt. Hozzájárulhat a helytelen étrendhez és megzavarhatja az alvást is, mindkettő kulcsfontosságú az egészséges életmód szempontjából.
Dr. Hye Jung Shin, a dél-koreai Szöul Nemzeti Orvosi Központjának vezető szerzője elmondta: "Még a könnyű alkoholfogyasztás is összefügg a metabolikus szindrómával.".
Az elhízásról szóló európai és nemzetközi virtuális kongresszuson bemutatott tanulmány több mint 14 millió férfira és 12 millió nőre épült Dél-Koreában.
Nem világos, hogy a kutatók hogyan gyűjtöttek adatokat az ivási szokásokról, mert az eredményeket még nem tették közzé egy folyóiratban.
Egyéb tényezők, amelyeket figyelembe vettek, az emberek életkora, testmozgás szintje, dohányzási előzmények és jövedelem volt.
A csapat egy szabványos italt 14 g alkoholként határozott meg. Az Egyesült Királyságban ez nagyjából két egység alkoholt jelent, mivel egy egység egyenlő 8 g-mal.
A brit férfiak és nők olyan nők, akiknek nem ajánlott meghaladni a napi két egységet, ami egy tipikus italnak felel meg: egy korsó gyenge sör, egy 330 ml-es üveg, egy standard pohár bor (175 ml) vagy két adag folyadék.
Az Egészségügyi Világszervezet a közepén helyezkedik el, és egy szokásos italt 10 g tiszta etanolként határoz meg.
Dr. Shin és munkatársai elemezték a Koreai Nemzeti Egészségbiztosítási Rendszer kétéves, 2015-ben és 2016-ban gyűjtött adatait, hogy kiderítsék, kinek diagnosztizáltak metabolikus szindrómát.
Dr. Shin elmondta: "Jelentős összefüggés mutatkozott az alkoholfogyasztás és az elhízás között az életkor, a testmozgás, a dohányzás és a jövedelem kiigazítása után ebben a népességben, valamint az alkoholfogyasztás és a metabolikus szindróma között.
- Mind a férfiak, mind a nők, akik több alkoholt fogyasztottak, nagyobb valószínűséggel voltak elhízottak. Ugyanezeket az eredményeket figyelték meg a metabolikus szindróma esetében is ”.
Azok a férfiak, akik naponta átlagosan 7,1-14 g alkoholt fogyasztottak (egy-két brit egység), 10% -kal hajlamosabbak az elhízásra és a metabolikus szindrómára azokhoz képest, akik nem ittak.
Ez brit normák szerint fél korsó sör vagy almabor, vagy fél kicsi pohár bornak felel meg.