A spanyol modellek elárulják szépségápolási tippjeiket
Hazánk legreprezentatívabb modelljei és színésznői mesélik nekünk a nyári szépségtrükköiket. Többek között Helen Lindes, María Castro, Noelia López, Elisabeth Reyes, María José Suárez, Marisa Jara vagy Vanesa Romero tárja elénk, hogyan vigyáznak magukra és hogyan tartják formájukat. Kívánja követni a tanácsukat?
- Noelia Lopez
- Elisabeth reyes
- Maria Castro
- Maria Jose Suarez
- Maria Jose Ruíz
- Vanesa romero
- Helen Lindes
- Marisa jara
A kiegyensúlyozott étrend mellett a sportolási rutin, a hidratálás és természetesen a krémek használata, amelyek segítenek bennünket ellátja testünket mindennel, amire szüksége van, Ez csak néhány követendő lépés, amelyet hírességeink már követnek a levélig. Ismerje az összes trükkjét tökéletes legyen a nyári szezonban.
Noelia Lopez
Mik a szépség tippjeid?
Szeretek sokat hidratálni a bőröm és a hajam, és amikor csak tudok, sportolok. Az az igazság, hogy kicsi korom óta gyakoroltam, és most minden nap megpróbálom csinálni. Különösen a boksz! Kezdem, és szeretem, mert stresszt csökkentek és kalóriákat égetek.
Csinálsz valami különlegeset, hogy nyáron vigyázz magadra?
A nyár előtt jobban hidratálom a hajam. Magamhoz viszem az álarcomat és a balzsamomat, bárhová is megyek! Ugyanezt teszem a bőremmel is, amely sokat szenved a naptól. Különösen az arcé, mert akkor sok folt jelenik meg.
Milyen tanácsot adna olvasóinknak, akik teljes bikini működésben vannak?
A bikini műveletet egész évben el kell végezni. Meg kell állítania a csoda diétákat, mert azok hosszú távon nem működnek. Jobb, ha egészséges étrendet fogyasztunk, időről időre megadjuk magunknak a szeszélyünket, ellensúlyozva őket a sporttal.
Igaz-e az a szóbeszéd, hogy néha a modellek extrém karcsúsító gyakorlatokat végeznek, mint például a lében áztatott vattát enni a feltöltésre?
Láttam, és ez egy olyan pletyka, hogy a kulisszák mögött ez nagyon hangzik és kissé erős. Őrültnek tűnik számomra, a betegséggel határos. Jól kell enni, és most nyáron gyümölcsöt, zöldséget és gazpachót kell ennie a földemből.
Elisabeth reyes
Mik a szépség tippjeid?
Az az igazság, hogy kevés szépségápolási tippem van. Azt hiszem, azt csinálom, amit bármelyik nő tesz, például megpróbálom sokat hidratálni a bőrömet, inni vizet és tornázni, például futni vagy táncolni, főleg a flamencót, amit szeretek! Emellett igyekszem jól enni: sok zöldséget, halat, húst. mindenből egy kicsit! És kényeztetem is magam.
Csinálsz valami különlegeset, hogy nyáron vigyázz magadra?
Nyáron nem sokat változtatok a szépségápolási szokásaimon. Amit teszek, sokkal jobban hidratálja a bőröm, és amikor strandra megyek, mindig magas védelmet viselek. A hajam is maszkkal védem. Amit nem csinálok, az inkább sport, mert melegebb és lusta vagyok.
Ami a sminket illeti, mi tetszik a legjobban?
Nem használok sminket minden nap, csak egy kis alapozót és sötét karikákat hordok. Amikor barátaimmal megyek ki, sok sminket szeretek csinálni a szememen, fekete és sötét tónusú megjelenést emelek ki sok maszkkal és fekete árnyékkal, bár szeretem az olyan színkeverékeket is, mint a kék és a lila. Azok a keverékek, amelyek szerinted nem fognak jól kinézni, és akkor illenek. Az ajkak számára szeretem a fukszia rózsaszínét, korallját vagy pirosát, de ha az ajkaimat festem, nem emelem ki a szemem.
Milyen tanácsot adna olvasóinknak, akik teljes bikini működésben vannak?
Azt tanácsolom, próbáljon egészséges életet élni. Hagyja, hogy heti egy-két napon tornázzanak, étkezzenek, sokat hidratálják a bőrüket és igyanak legalább egy liter vizet naponta. Annak ellenére, hogy nekem nehéz meginni egy pohárral!
Maria Castro
Mik a szépség tippjeid?
Alapvetően jól megtisztítva a bőrömet lefekvés és felkelés közben. A sminkeléssel nagyon piszkos lesz, ezért szeretem a levegőbe helyezni az arcomat. Az év minden napján használok hidratáló krémet is, amely védelmet nyújt mind a test, mind az arc számára.
Mit tesz a teste ápolásáért és karbantartásáért?
Szerencsés vagyok, hogy nem hizlalok genetikailag, ezért csak annyit próbálok ki, hogy az étrendem változatos és mindenben gazdag: fehérjékben, szénhidrátokban, zsírokban, semmit sem zárok ki! Mindent megeszek, de kis adagokban, és igyekszem mindig egyszerre enni, bár ez nehezebb. Sportolok is. Heti kétszer próbálok elmenni egy órás aerobikórára, alakformáló gyakorlatokra és hasizomra.
Csinál valami mást, hogy nyáron vigyázzon magára?