A spirulina moszat fogyás céljából, valóban működik-e
Segít-e a spirulina a fogyásban, vagy csak egy újabb mítosz?
Az első dolog, amiben tisztázni kell, hogy a fogyásnak nincs egyszerű módja. Tehát nem számíthatunk arra, hogy csak egy spirulina tabletta vagy bármi más bevételével ugyanolyan könnyedén fogunk fogyni, mint amennyit megszerzünk. Ha ez olyan egyszerű lenne, mint a tabletták vásárlása, akkor a világon alig vagy egyáltalán nincs elhízás. Gondoljon bele, miért megy a gyógyszertárba, és rengeteg tablettát talál fejfájás ellen, de egyiket sem, hogy lefogyjon?
- Mivel nincs senki, aki hatékony lenne, ez lenne az első válasz, ami eszembe jut. Most, hogy lefogyjon, valójában nem kell semmit vásárolnia, mindössze annyi kell, hogy kevesebbet, jobban fogyasszon, és kardiózzon, pont, ez így működik. Amikor kardiózunk, szívünk addig emeli a frekvenciáját, amíg meg nem égetjük a testben lévő zsírt. A hatékony kardió sok fizikai erőfeszítést igényel, például kocogás vagy kerékpározás, a test fő izmainak felhasználásával. Egyébként az olyan gyakorlatok, mint a lábak emelése vagy a felülések, nem működnek, mert nem járnak a szükséges erőfeszítésekkel, és nem tekinthetők kardiónak.
Most igen, arra, amit Chencha hoz nekünk, mi a spirulina hatása? Nos, nézze meg, hatásai szorosan kapcsolódnak a témához, mert csökkenti az étvágyat és növeli az energiaszintet. Ugyanakkor tisztázni kell, hogy az étvágy csökkentése nem jelenti azt, hogy az ember kevesebbet eszik, és ha több energiája van, nem garantálja a testmozgást.
Sokan azért esznek, mert amit esznek, az ízlik, nem azért, mert éhesek lennének. Néhány ember feldobja, amit eszik, de ez nem akadályozza meg őket abban, hogy egyenek. Vagy miután van egy ebédlőjük a munkahelyen, és nincs sok lehetőség.