A svéd masszázs öt technikája AMC Masszázsiskola Miamiban

Egy korábbi cikkünkben megvitattuk a svéd masszázs történetét és eredetét. Ebben kifejtettük, hogy a "svéd" elnevezés rosszul alkalmazott név, amely a fordítás zavara miatt keletkezett. Henrik Ling úttörő orvosnak és a svéd torna rendszer alapítójának gyakran tulajdonítják ezt a modalitást. A svéd masszázs jelenlegi feltalálója azonban az Johann georg mezger, holland fizikus, aki a francia masszázs technikák és azok fizikai gyógyulásra gyakorolt hatásainak tanulmányozásával vált ismertté.

Johann Greorg Metger. A svéd masszázs feltalálója.

Nem Ling, hanem Mezger rendszerezte az öt masszázs-technikát, amelyek megalapozták a svéd masszázst.

Ebben a cikkben a svéd masszázs öt technikáját tárgyaljuk.

Mi az öt svéd masszázs technika?

A svéd masszázs egy olyan terápiás masszázsmód, amely öt elsődleges technikát alkalmaz a gyógyuláshoz. Az öt technika a következő:

Effleurage
Petrissage
Súrlódás
Rezgés
Tapotement

Megbeszéljük ezeket a technikákat, és elemezzük különböző alkalmazásaikat.

Effleurage: A svéd masszázs az effleurage néven ismert simogató mozdulatok sorozatával kezdődik. Az Effleurage francia szó, amely finoman megérinti vagy dörzsöli. Ez a technika simogató masszázsok sorozatából áll. hosszú, csúszó vagy kör alakú, különböző fokú nyomás alkalmazásával.

Effleurage-t alkalmaznak a beteg testére, hogy fellazítsák az izomcsomókat és oldják a feszültséget. A terápiás masszázsok kezdetén történik, hogy felmelegítse az izmokat, és a végén enyhítse őket.

Az egyes löketeknél alkalmazott nyomás a beteg igényeitől függően változik. Az effleurage alkalmazásának általában három általános megközelítése van:

Puha effleurage: Ez a legenyhébb effleurage megközelítés. Ez abból áll, hogy nagyon gyengéd nyomást gyakorolnak a kéz ujjai hegyével a test felületén. Elvileg relaxáció előállítására használják, és nincs sok hatása a neuromuszkuláris rendszerre. Ugyanígy a toll-könnyű stroke-ot nem szokták használni egy tipikus masszázsterápia során, azonban gyakran használják a fejmasszázsokhoz.
Felszíni efffleurage: Ez a leggyakoribb megközelítés az effleurage alkalmazásának leküzdésében. A masszázs elején olaj felhordására, a test izmainak és szöveteinek melegítésére szolgál. A mozgásokat egy nyitott tenyérrel hajtják végre a test széles területén, változó nyomáson, a vérkeringés elérése érdekében.
Mélyebb efffleurage: Ez a megközelítés hasonló a felszíni effleurage-hez, de nagyobb nyomást gyakorol, különösen a test területein, különösen a feszes és nagyon csomós területeken.

Petrissage (dagasztás)

Miután az izmokat az effleurage mozgások felmelegítették, a következő technika a petrissage. A Petrissage a francia "pétrir" szóból származik, ami jelentése "gyúrni". A technikát általában úgy alkalmazzák, hogy a lágy szöveteket manuálisan összenyomják egy területre ritmikus gyúrással, összenyomással vagy hengerléssel.

Ezek a mozdulatok különösen hasznosak a feszült izmok nyújtására és lazítására, amelyeknek még fokozott vérkeringésre van szükségük, és segítenek a szervezet méregtelenítésében.