A szakértők szerint a 4 szexpozíció, amely a legtöbb kalóriát égeti el

Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében

Szakértők szerint ossza meg azt a 4 szexuális helyzetet, amely a legtöbb kalóriát égeti el

szakértők

Feliratkozás Jaredre

Mindent kipróbáltál. Futás, pörgés, biciklizés és minden, ami a végén véget ér. És semmi sem győz meg. Vagy esetleg valami kicsit szórakoztatóbb dologgal szeretné kiegészíteni a sportot.. Mindannyian hallottunk a cornet diétáról. De ismersz valakit, aki híve lehet a hatékonyságának? Beszéltünk a szakértőkkel, hogy megtudjuk, mennyi igazság van benne. A szex kalóriát éget? És ha igen, milyen helyzetek váltják fel másnap reggel az edzőtermet?

A szexológus, Mamen Jiménez utal egy JAMA Network tanulmányra, amellyel kijelenti, hogy "az olyan testhelyzetek, amelyekben "fent vagyunk", több energiát igényelnek, így arra lehetne következtetni, hogy ők is a legtöbb kalóriát égetjük el. "Ugyanezen vonalon áll Monique Hollowell fitnesz szakértő Exersexology útmutatója, aki rutinokat ad nekünk, szakértőnk szavai szerint, amelynek célja az" égetés ". kalória a szex alatt. (de rugalmasságot is szerezhet ... és orgazmus.)

Ezen ötletek alapján választottuk ki 4 szexuális helyzet, amely segít megégni amíg élvezed. Nem fog sok kalóriát veszteni, de megéri, igaz?

Amazon hátulról: Amellett, hogy kényelmes, ez a testtartás sok mozgást igényel a tetején lévő embertől. Kontrad a hátaddal, és karokkal a hátad mögött terpeszkedj. Olyan lesz, mint a lovaglás, és erőfeszítéseket igényel a részedről, hogy fel és le menj. Bónusz szám! Amellett, hogy sokat izzad, ebben a helyzetben a nemi szervek ki vannak téve, és nagyobb örömöt fog szerezni.

A szék: ülve megyünk a szexre, kifejezetten a másik tetejére, lábainkkal a derekukon és egymásra nézve. A tetején lévő személy felelős a mozgásért, lábát alapul használja. Így amellett, hogy pipa van, a guggoláshoz hasonlót is meg fog tenni. Minél gyorsabban, annál hatékonyabban üget, vágtat!