A számítógép elé ülve befolyásolja az egészséget
Tanulmányok kimutatták, hogy a számítógép előtt ülve befolyásolja az egészséget, kiszolgáltatottá tesz minket a súlyos betegségekkel szemben és halálhoz vezethet.
Mexikóban a jelenlegi nappali munkaidő reggel 6 és este 8 óra között mozog. Ez idő alatt a munkavállalók bizonyos tevékenységeket végeznek, amelyek a legtöbb esetben, számítógépet igényel. És bár lehetséges - és nagyon ajánlott - rövid szüneteket tartani munka közben, például vizet inni, mosdóba menni vagy ebédelni, nagy valószínűséggel ugyanazt az álláspontot képviseljük, miközben elhaladunk hosszú órákig ülve a számítógép előtt.
Lehet, hogy a munkája nem követeli meg állandóan a számítógép használatát, de mi van a hétvégékkel sorozatokat és filmeket nézni otthon. És ha Ön egyike azoknak, akik nem engedik el a mobilt, akkor biztosan szövegnyakban szenvednek.
Repül az idő, amikor jól érezzük magunkat, vagy elmerülünk a virtuális világban; mindennek azonban költsége van, és ebben az esetben az egészségünkre áldozunk. Tanulmányok szerint az egészségednek négy olyan aspektusa van, ahol a számítógép előtt ülő órák hatnak a legjobban: rák, cukorbetegség, szívbetegségek és elhízás.
Korai halál
Mindannyian tudjuk, hogy a mozgásszegény életvitel számos, a fentiekben említett egészségügyi problémát válthat ki, és ez elkerülhetetlenül halálhoz vezethet.
A fizikai inaktivitás jelenti a halál negyedik tényezőjét a világon.
Az Egészségügyi Világszervezet arról számolt be a fizikai inaktivitás jelenti a halál negyedik kockázati tényezőjét. Az emlő- és a vastagbélrák 25% -ának, a cukorbetegség 27% -ának és a szívbetegségek 30% -ának fő oka az inaktivitás.
A maguk részéről a Belgyógyászati Archívumban megjelent néhány cikk azt mutatja egyértelmű összefüggés van az üléstett és a betegség megbetegedésének kockázata között. Így a napi tizenegy óránál hosszabb ülés 40% esélyt jelent arra, hogy bármilyen okból meghaljon, még akkor is, ha edzőterembe jár vagy sétál, mivel a hosszan tartó ülés ellensúlyozhatja az edzés egészségének hatásait.