A szauna fórumok előnyei

mert Chomi »2006. augusztus 7., 19:25

»2006 augusztus mert

Nos, azon a pihenőnapon, amit barátommal és az edzőteremből kaptunk, arra gondoltunk, hogy szaunába megyünk, ahelyett, hogy a kanapéra vetnénk magunkat xD

Melyeknek vannak előnyei? Folyadékok, elhalt sejtek elvesztése, zsírvesztés, azt mondták, hogy ez megnyitja a pórusokat és jó esztétikai szempontból xD

Nézzük meg, tud-e valaki mesélni az előnyeiről és a legjobb felhasználási módjáról, az idejéről, a szaunázás során milyen gyakran szokott hideg zuhanyozni stb.

mert IstenTrusT »2006. augusztus 7., 19:41

mert A binguero »2006. augusztus 7., 20:00

mert Rivo »2006. augusztus 7., 20:01

mert Agurain »2006. augusztus 7., 20:10

Amikor a szaunába jártam, a következőképpen kellett cselekednem:

-Menjen be a szaunába és maradjon 10 percet (TOVÁBB!)

-Menjen ki és töltsön 2 percet néhány ágyon fekve.

-Miután eltelt ez a két perc, zuhanyozzon hideg vízzel (nincs szappan, csak víz ris-ras és ennyi)

-Ezután ismételje meg az első három lépést.