A szauna használata csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát

Tanulmányok megállapították, hogy a szaunákban elért magas hőmérséklet és alacsony páratartalom hosszú távon csökkentheti az Alzheimer-kór vagy a demencia kockázatát. Ahhoz, hogy ez hatékony legyen, rendszeresen kell használni, használata pedig jót tesz a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében.

szauna

Ezeket a következtetéseket a Kelet-Finnországi Egyetem által elvégzett tanulmány alapján határozták meg, amelyet Kuopio Ischaemiás Szívbetegség Kockázati Tanulmányának (KIHD) neveztek el, és amely referenciaként kétezer, 40 és 60 év közötti felnőtt férfi mintáját vette fel. idősek, akiket a szauna 20 éven át tartó használata alapján osztottak fel, és megállapították, hogy minél több szaunázás van, annál kisebb a kockázata a neurodegeneratív agyi patológiák szenvedésének.

Ezek a gőzfürdők a vérnyomás javításában, az ízületi fájdalmak javításában, az elhalt hámsejtek eltávolításában, a méreganyagok eltávolításában, a kalóriák elégetésében és az alvás minőségének javításában is segíthetnek.