A székrekedés okai és gyógymódjai
Fucsia.co
A székrekedés gyakoribb, mint gondolnánk, igazi rémálom lehet. Ha nem biztos benne, hogy szenved-e ettől, ha meg akar szabadulni tőle, vagy ha el akarja kerülni, itt hagyjuk az ABC-jét.
Ami emésztőrendszeri rendellenességként indul, valódi rémálommá válhat. ÉSa székrekedés hatással lehet az élet minden területére és krónikussá válnak, ha nem kezelik gondosan. Sok ember nem biztos abban, hogy szenved-e ettől az állapottól, és sokan mások sem tudnak mit kezdeni ez ellen.
Ana Patricia Salgado, Az Universidad de la Sabana orvosa, aki a dietetikára és az emberi táplálkozásra szakosodott, teljes betekintést adott nekünk arról, hogy mi a székrekedés, miért szenvedik el és mik a főbb módszerek a leküzdésére. Ez akkor a székrekedés ABC-je.
Mi a székrekedés?
A székrekedés a gyomor-bél rendszer rendellenessége, amely sállandó evakuálási nehézség, hiányos evakuálás vagy ritka székletürítés (3 naponta vagy ritkábban). Ezt a rendellenességet a széklet vastagbélen keresztül történő lassú átjutása okozza, a vastagbél mozgásának csökkenése vagy ennek koordinációjának hiánya miatt.
Ismeri már azt a 10 tévedhetetlen törvényt, hogy szenvedés nélkül fogyjon? Itt hagyjuk mindet. P vagy meglepő, hogy úgy tűnik, NEM kell nekik köze lenni diéta vagy testmozgás.
Melyek az okok és a kockázati tényezők?
- Elégtelen rostbevitel
- Öregedés
- Depresszió
- Tétlenség
- Alacsony kalóriabevitel
- Kiszáradás
- Terhesség