A szembetegségek 70% -a alultápláltsági problémákhoz kapcsolódik Las Provincias

A vakság leküzdésére a leginkább ajánlott ételek az A, B, C és E csoport vitaminokban gazdagok

A szembetegségek 70 százaléka alultápláltsági problémákhoz kapcsolódik, mind a hiány, mind a tápanyagok feleslege miatt, ezért a szakértők szerint egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztani.

problémákhoz

Erre Dr. Vicente Zanón Moreno, az új tanulmányút felelőse, az étrend és a glaukóma kapcsolatának tesztelésére hívta fel a figyelmet, amelyet magas intraokuláris nyomás, látóideg atrófia és látómező veszteség jellemez (a vakság második oka). Spanyolország).

"Megfelelő étrendet kell követnie, abba kell hagynia az evést abban a rohanásban, amellyel ma eszik, és arra kell összpontosítania, amink van: a mediterrán étrend, amely nagyon egészséges, de fokozatosan elveszik", szegecselte ezt a kutatót.

A leginkább ajánlott élelmiszerek a B-vitaminokban gazdagok (gabonafélék, diófélék és zöldségek); az A csoportból (éjszakai látáshoz szükséges és sárgarépában, spenótban, paradicsomban vagy őszibarackban található; C-ből (citrusfélék és paprika); és E-ből (spárga, saláta vagy borsó).