A szex a legjobb gyakorlat a fogyáshoz; INmendoza
Azok számára, akik nem kedvelik a futást vagy az edzőtermet, szórakoztatóbb és kevésbé áldozatos módon lehet kalóriát égetni
«Naponta 10 kilométert futottam, hogy eljussak a nyári kúthoz», «sok vizet igyam, hogy eljussak a nyári kúthoz», «ne fogyasszon palacsintát, hogy eljussak a nyári kúthoz» ... nyilvánvalóan nyár - vagy hogy megérkezzek úgy néz ki, mintha nem néznénk egész évben - megszállottjaink vagyunk ahhoz a ponthoz, hogy hajlandóak vagyunk hatalmas áldozatokat hozni néhány font lefogyásáért ...
Nos, jó hír azoknak, akik nem szeretik a futást és igen a palacsintát; van egy sokkal szórakoztatóbb módja annak, hogy elveszítsük azokat a plusz kilókat, amelyek felidegesítenek minket: szexeljünk. A szexuális aktivitás bizonyítottan segít kalóriákat égetni, és ez messze a legkevésbé stresszes módszer erre. Most nézzük meg, hogyan lehet jól eljutni a nyárig.
Nem csak a szexuális aktus segít kalóriát égetni. Előjáték, partner levetkőzése, csókolózás, sőt orgazmus hamisítása (több kalóriát éget el, mint egy igazi orgazmus!) Segítsen nekünk, apránként, a testmozgásban.
Természetesen, hasonlóan más tevékenységekhez vagy sportokhoz, a technika sem működik, ha egyszer-egyszer elvégzik: rendszeresen arra kell összpontosítania, hogy az izmokra dolgozzon, amelyeket meg akarunk erősíteni.