A szex testmozgásnak számít

A mítosz szerint a nemi közösülés ugyanazt az energiát égeti el, mint a testmozgás. Úgy tűnik, hogy egy tanulmány jó híreket hoz.

Egy fiatalok körében végzett új tanulmány szerint a szex férfiaknál átlagosan 4,2, nőknél 3,1 kalóriát éget el percenként. Ez az intenzitás egyenlő a közepes intenzitású fizikai aktivitással - jelentették a kutatók október 24-én a PLoS ONE tudományos folyóiratban. Más szavakkal, a szex jobb testmozgás, mint séta, de nem olyan jó, mint a kocogás.

"Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a szexuális tevékenység időnként fontos gyakorlatnak tekinthető" - írták a cikk szerzői.

Hosszan vitatott téma, hogy a nem egyenlő az edzéssel. Egy népszerű mítosz szerint egy tipikus munkamenet 100–300 kalóriát éget el, de senki sem számszerűsítette őket közvetlenül.

Néhány bátor ember azonban a tudomány érdekében szexelt. A híres szexkutatók, William Masters és Virginia Johnson szexuális párokat figyeltek meg, és megjegyezték, hogy pulzusuk eléri a 180 ütemet percenként (a normál érték 60 és 100 ütés/perc között van). A tanulmány figyelembe vette, hogy 85 és 119 ütés/perc egyenértékű egy mérsékelt testedzéssel egy 50 éves egyén számára.

1984-ben a Belgyógyászati ​​Archívumban közzétett, tíz házaspárt magában foglaló tanulmány értékelte a pulzusszámot, a vérnyomást, a gyors válaszú oxigén gázelemzőt és az elektrokardiográfiát annak megállapítására, hogy a férfiaknál az önstimuláció 37 százalékos növekedést eredményezett. pulzus, míg a szex, amikor a férfi "fent" volt, 51 százalékkal növelte.

---