A szoptatás segít visszanyerni alakját a Bask Medium segítségével

2015. november 10. 3 perc olvasás

Az anyatej az az étel, amely fedezi a csecsemő számára szükséges tápanyagok mennyiségét. A csecsemő szoptatása az anyát természetes módon, fokozatosan és kockázat nélkül veszíti el. Ha az anya megfelelő és tápláló étrendet fogyaszt, akkor az anyatej kiváló minőségű lesz, ami pozitív hatással lesz a baba egészségére és fejlődésére. Ehhez tanácsos sok vizet inni és kiegyensúlyozott, fehérjében, kalciumban, vasban, D-vitaminban, DHA-ban és DPA-ban gazdag étrendet fogyasztani.

segít

Néhány nő aggódik a szoptatás alatt megnövekedett étvágya miatt; hiba fogyókúrával vagy rosszabb esetben kipróbálni a diétákat: hagyja abba az evést.

"A gyors fogyás veszélyes lehet a csecsemő számára, mert a súlycsökkenés során méreganyagok szabadulnak fel, amelyek eljutnak a véráramba, növelve az anyatejbe jutó szennyező anyagok mennyiségét" *.

Emiatt fehérjében, kalciumban és vasban gazdag kiegyensúlyozott étrend ajánlott; és a csecsemő etetése előtt fontos, hogy az anya vizet vagy hígított gyümölcsleveket igyon.

Megmutatjuk az elfogyasztandó ételek ideális körét, és javasoljuk az étrend napi öt adagban történő elosztását. Az anya anyagcseréje felgyorsul, segít a plusz kilók leadásában, miközben megkapja a szükséges tápanyagokat.