A szundítással hízhatunk
Korábbi alkalmakkor megjegyeztük a tarts szünetet hogy a szívünk jobban pihenjen és megszüntesse napjaink stresszét. A szieszta olyan hagyomány, amelyet sokan betartanak, és ez életük nélkülözhetetlen része. Ha egyike vagyunk azoknak, akik nem bocsátanak meg egy jó szundítást, fontos, hogy egy dolgot tartsunk szem előtt, a szundítás pihentető, de annyira, hogy lelassítja az anyagcserét nagy kockázatot jelent számunkra a hízás.
A szundulás evés után következik be, és azért következik be, mert az emésztés következtében a vér végül a gyomorban koncentrálódik. Ez a test többi részét nyugodt állapotba hozza, ami megkönnyíti az alvást. Fontos, hogy ezt tudjuk és figyelembe vegyük Nem kötelező szundítani, ha azt akarjuk, hogy az anyagcsere aktív maradjon és sokkal gyorsabbá teszi az emésztést.