A táplálkozás nagyobb hatással van a csont erejére, mint a testmozgás; Az interaktív orvos
Szteroidok és törés
A Michigani Egyetem (Egyesült Államok) kutatói egereken végzett vizsgálat során arra a következtetésre jutottak, hogy a táplálkozás nagyobb hatással van a csonttömegre és az erőre, mint a testmozgás.
Továbbá, még a testedzés leállítása után is, a kísérleti modellek addig fenntartották a csont szilárdságát, amíg ásványi anyagokkal kiegészített étrendet fogyasztottak.
"A hosszabb távú, ásványi anyagokkal kiegészített étrend nemcsak a csonttömeg és az erő növekedéséhez vezet, hanem ahhoz is, hogy fenntartsák ezeket a képességeket edzés után is" - magyarázza David Kohn, a folyóirat egyik szerzője.
A kutatás második fontos megállapítása az, hogy az étrend önmagában jótékony hatással van a csontokra, testmozgás nélkül is. Ez meglepte Kohnt, aki abban reménykedett, hogy a szokásos étrenddel végzett testmozgás a csontok erőteljesebb növekedését serkenti, de nem ez volt a helyzet.