A táplálkozási piramis a csecsemők táplálásában
Mivel Ebro Group, keretein belül A vállalati társadalmi felelősségvállalás, elköteleztük magunkat az egészséges étkezési szokások népszerűsítése és terjesztése iránt a társadalomban. Ezért ma Érezd jól, amit mutat Információt kínálunk arról, hogy mennyire fontos betartani az élelmiszer-piramis által megfogalmazott ajánlásokat gyermekeink megfelelő táplálkozásának biztosítása érdekében. Megfelelő étrend követése gyermekkorban megakadályozza a túlsúlyt és az elhízást, ezért a táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrend prioritás.
Alapján Egészségügyi Világszervezet (WHO), „Az elhízott és túlsúlyos gyermekek általában elhízottak maradnak felnőttkorukban, és fiatalabb korukban nagyobb valószínűséggel alakulnak ki nem fertőző betegségek, például cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek. A túlsúly, az elhízás és a kapcsolódó betegségek nagyrészt megelőzhetők. Ezért kiemelt fontosságot kell tulajdonítani a gyermekkori elhízás megelőzése.»
Kétségtelen, hogy az étrend az egyik szempont, amelyre a gyermekeknél a legnagyobb gondot kell fordítani a helyes növekedés elősegítése érdekében. És ez az, hogy például a szénhidráthiány a gyermekek egészségében fáradtsággal, étvágytalansággal és energiahiánnyal jelentkezik. Ezért fontos, hogy ismerje az étel arányát, amelyet fel kell ajánlania gyermekeinek. Hogyan? Egy egyszerű forrás segítségével segíthet nekik a megfelelő étkezésben: az élelmi piramis. Ez a hagyományos módszer az Ön növekedési igényeihez igazodik.
Táplálkozási piramis
Ez egy piramis alakú ábrázolás, amely öt részre van osztva, mindegyikben található egy sor étel. Az alján találunk vizet, amelynek napi bevitele legalább hat pohár legyen, a következő szinten pedig azokat az ételeket, amelyeket gyakran kell fogyasztani, például gabonaféléket, rizst, burgonyát, tésztát stb., Az úgynevezett szénhidrátokat. Fogyasztásának gyakorisága szorosan összefügg a fizikai aktivitás fejlődésével is.