A táplálkozási szakember ajánlásokat ad az egészséges táplálkozáshoz - Egészség és jólét - 24 óra
A táplálkozási szakember ajánlásokat ad az egészséges táplálkozáshoz
A chileiek táplálkozási helyzete aggasztó, mivel a lakosság csupán 5% -a táplálkozik egészségesen, és több mint 90% ülő.
A Közvélemény kutatás Nemzeti Élelmiszer-fogyasztás 2014 kiderült, hogy csak egy A chilei lakosság 5% -a van egy kiegyensúlyozott étrendet és egészséges ételeket fogyasztani.
Ez a helyzet a következők miatt kritikus magas az elhízás és a túlsúly hazánk gyermekeinek és felnőtteinek. Ehhez jön még, hogy a A chileiek 90% -a nem gyakorol hetente háromszor.
Ban ben Hírek 24 beszélgettünk vele Táplálkozástudományi doktor és akadémikus a San Sebastián Egyetemen, Samuel Durán, az egészséges táplálkozás tippjeiről.
A fő hiba az, hogy a reggelit, ebédet, tizenegyet és a vacsorát nem fogyasztják el megfelelő módon, gyakran elhagyják a vacsorát, és helyettesítik zsírban, cukorban és nátriumban gazdag úgynevezett snackekkel.