A táplálkozási szakember kiemeli, hogy a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása befolyásolja a rendszer fejlesztését

A quirónsaludi córdobai kórház szakembere ezt az ajánlást a Nemzeti Táplálkozás Napja alkalmából teszi meg

QuirónSalud táplálkozási szakértője, Lourdes de la Bastida.
EUROPE PRESS

hogy

Fogyasztása teljes kiőrlésű gabonák befolyásolja a immunrendszer elősegítve a szervezet mikrobiotájának sokféleségét, amint azt a kórház táplálkozási szakorvosa is jelezte Quirónsalud Cordova Lourdes de la Bastida, aki elmagyarázta, hogy különféle egészségügyi előnyökkel jár, mivel szabályozza a béltranszportot, javítja a székrekedést és kielégítő hatása miatt segíti a súlykontrollt.

Amint az egészségügyi intézmény egy feljegyzésében rámutatott, a táplálkozási szakember kiemelte, hogy "az étrendben a magas rostfogyasztás a szív- és érrendszeri betegségek és a rák okozta halálozás kockázatának csökkenésével jár együtt".

Ez a csütörtök, Országos táplálkozás napja, ezt az évet az egészséges táplálkozás, mint az egészség egyik alapvető pillérének népszerűsítésére szánta "Gabonafélék, térjünk rá a dolgra", "Ragaszkodnunk kell ahhoz, hogy a teljes kiőrlésű gabonák vagy a teljes kiőrlésű gabonák olyan tápanyagokat nyújtsanak, mint rost, zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek elsősorban a korpában és a gabonacsírában találhatók" - mondta.