A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy karácsonykor kerüljék a csoda diétákat, és kételkedjenek a vízhajtókban és a hashajtókban
VALNCIA, január 10. (EUROPA PRESS) -
A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy karácsonykor kerüljék a csodadiétákat, azokat, amelyek gyors és könnyed fogyást ígérnek, és kétségbe vonják a vízhajtókat és a hashajtókat is: "Nem jelentenek segítséget a fogyáshoz. Mindig orvosi rendelvényre kell szednie őket, mivel nagyon veszélyesek lehetnek, különösen diuretikumok "- mutatott rá Elisa Escorihuela dietetikus táplálkozási szakember.
A szakértő egy nyilatkozatában rámutatott, hogy a karácsonyi ünnepek után "félre kell tennünk a polvoronokat, a nugátot és a cavat, hogy utat engedjünk a zöldségeknek, gyümölcsöknek és a víznek". Jelezte, hogy "fontos" kerülni a csodadiétákat, "amelyek tudományos szigora semleges és csupán marketing stratégiák".
Véleménye szerint a "legjobb" fogyókúrás étrend változatos, kiegyensúlyozott és táplálkozási szakember által ajánlott ", ugyanakkor hozzáteszi, hogy a csoda diéták azokban találhatók, amelyek" gyors fogyást és könnyedén ígérnek ".
Ezzel kapcsolatban a táplálkozási szakember, a Nutt igazgatója megjegyezte, hogy ahogy a súlyt apránként veszik, "a veszteségnek ugyanúgy kell lennie". "Ne ragadjon el sokkoló reklám, amely gyors eredményeket ígér. A visszapattanó hatás mindig rosszabb lesz, az idő múlásával nagyon nehéz diétákat tartani".
A szakértő rámutatott, hogy minden étrendnek "biztosítania és javítania kell annak egészségét, aki ezt végrehajtja", és bírálta, hogy ezen túlmenően a csodadiétáknak "sok esetben bizonyos kórképek gyógyító vagy megelőző tulajdonságait tulajdonítják; valami ételcsoport ".