A tavaszi aszténia létezik vagy sem, amit a tudomány mond (és hét trükk ahhoz, hogy a legjobban bevegye)
A tavasz a kedvenc évszakom, de minden évben, amikor megérkezik május, ugyanaz történik velem: megérkezik virágaival, virágporával, valamint a hőmérséklet és az éghajlat változásaival, és megtérül rajtam. Rendkívüli fáradtság, apátia, alvászavar, általános rossz közérzet stb. Ezeket és más tüneteket észlelhetjük ha az év ezen szakaszában tavaszi aszténiát szenvedünk.
Mindenki más és más módon veheti észre, mivel amit "tavaszi aszténiaként" ismerünk, annak különböző okai lehetnek. Az első lépés annak felismerése, hogy mi történik velünk, annak kezelése érdekében. Szerencsére van néhány módszer a jobb megbirkózásra ezekben a hónapokban és hogy teljes pompájában élvezhesse a tavaszt.
A tavaszi tavasz létezik vagy nem létezik
A valóság az, hogy nincs tudományos konszenzus az úgynevezett "tavaszi aszténia" létezésével kapcsolatban. Ezt nevezzük aszténiának: más betegségek, például rák, fertőzések vagy anyagcsere-problémák dokumentált és igazolt tünete.
A tavaszi aszténiának semmi köze az előzőhöz és nem tekinthető orvosi problémának vagy bármi, ami kezelést igényel. Amit tudunk, az az, hogy ezekben a hónapokban sokan tapasztalnak néhány gyakori tünetet.
A leggyakoribb tünetek között fáradtságot, fizikai gyengeséget, ingerlékenységet, apátiát, koncentrációs nehézségeket, energiahiányt, egyeseknél étvágytalanságot, szexuális vágy elvesztését, sőt fejfájást vagy szomorúságérzetet tapasztalhatunk. Ez a tünetegyüttes átmeneti jellegű lenne, és nem tarthat tovább két hétnél.
Amint azt a spanyol Általános és Családorvosok Társasága (SEMG) jelezte, a tavaszi aszténia nem lenne patológia, de megfontolható a változó környezeti tényezőkhöz való alkalmazkodás folyamata. Ebben az értelemben rámutatnak arra, hogy a tavasz olyan évszak lehet, amelyben több fáradtságot észlelünk olyan okok miatt, mint például a pollenallergia, a nappali fényviszonyok, a hőmérséklet változása, a légköri nyomás. stb.
Mit tehetünk azért, hogy jobban megbirkózzunk a tavaszi aszténia manapság
Mindenesetre, ha ez az alkalmazkodási folyamat kényelmetlenséget okoz számunkra, és kényelmetlenül érezzük magunkat - ami úgy tűnik, hogy jobban befolyásolja a pollenallergiás embereket -, akkor érdekes, hogy tudjuk, mit tehetünk a tünetek kezelésére.