A terhesség 29. hete Születik a szülés - További ölelések

További ölelések // 2020. május 20., szerda // # terhesség, # szülők, # pár, # előkészületek

hete

A terhesség 29. hetében itt az ideje, hogy elkezdjünk dolgozni a partnerünkkel, hogy felkészüljünk a szállításra. Jó ötlet a perineális masszázsokkal kezdeni (masszírozni a perineumot, amely a vulva és a végbélnyílás közötti bőr és izmok), annak érdekében, hogy elkerüljék az episiotomiát vagy a szakadást a folyamat során.

Perineális masszázs Körülbelül 36 hétig a hüvelyi és a perineális szövetek fokozatos nyújtásával hajtják végre. Az ilyen típusú masszázsról konzultáljon orvosával.

A tested a 29. hetes terhes állapotban

  • Vérmennyisége megsokszorozódott, és súlya megnövekedhet körülbelül 7–9 kg-ra nőtt.
  • Vas és kalcium fogyasztása szükséges a csontok és a vér felépítésének befejezéséhez.
  • Ha alvás közben hátfájást tapasztal, próbáljon egy párnát tenni a lábai közé, és egy másikat a hasa alá.
  • Másrészt a tested észleli a lokalizált és puha összehúzódásokat. Ezek még gyakoribbak, és különösen a csecsemő helyzetének változásával járnak.