A terhesség alatti ajánlott súlygyarapodás táblázata (hónapról hónapra)
Terhes vagy, és szeretnéd tudni, mi az ajánlott súlygyarapodás terhesség alatt? Ebben a cikkben hónapról hónapra elmagyarázzuk Önnek, a BMI szerint.
Ha terhes vagy, és szeretnéd tudni, hogy mi a terhesség alatti ajánlott súlygyarapodás, akkor először az alkatodat kell figyelembe venni.
Innen megnézheti a következő táblázatot a ajánlott súlygyarapodás, hónapról hónapra.
| ALKOTMÁNY | 1. HÓNAP | 2. HÓNAP | 3. HÓNAP | 4. HÓNAP | 5. HÓNAP | 6. HÓNAP | 7. HÓNAP | 8. HÓNAP | 9. HÓNAP | TELJES |
| Vékony | 0,5 kg | 1 kg | 1 kg | 1,5 kg | 1,5 kg | 2 kg | 2 kg | 2,5 kg | 2 kg | 14 kg |
| Normál | 0 kg | 0,5 kg | 1 kg | 1 kg | 1 kg | 2 kg | 2 kg | 2 kg | 2 kg | 11,5 kg |
| Bruttó | 0 kg | 0 kg | 0,5 kg | 1 kg | 1 kg | 1,5 kg | 1,5 kg | 2 kg | 1,5 kg | 8,5 kg |
Ajánlott súlygyarapodás ikerterhesség alatt
Mint láthattad, terhességed végén az alkatodtól függően 8 és fél kiló és 14 kiló között kell híznod. Minél vékonyabb vagy, annál több kilót kell híznod. Valójában az első hónap során már fél kilót kell híznia.