A természet és a szabadban a legjobb recept az elhízás ellen
Gyermekeink már alig töltenek időt a szabadban. Nyaralás kivételével nehéz számukra, hogy ne üljenek otthon vagy az iskolában. Az idő nagy részét tévé, számítógép vagy táblagép nézésével töltjük. Becslések szerint minden negyedik gyermek naponta játszik a szabadban, a nagyobb városokban pedig még kevesebb.
A mai társadalom nem teszi könnyűvé a gyermekek szabadban való játékát. Már nem azt hallja, hogy "menj utcára játszani a barátaiddal", hanem "menj egy kicsit tévézni". A városokban tapasztalható bizonytalanság és a mindennapi élet kötelezettségei megakadályozzák, hogy a gyerekek lemenjenek a parkba vagy az utcára játszani, mint egy évtizeddel ezelőttig.
Gyermekeink egészen kicsi kortól ülve maradnak, és idejük nagy részét olyan tevékenységekben töltik, amelyek nem igényelnek mozgást. Bár nem káros két órát televíziót nézni, több idő okozhatja gyermekeink mozgásszegénységét. A Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetségtől (AEP) azt javasolják, hogy a gyerekek már kicsi koruktól kezdve érintkezzenek a természettel és a szabadban játsszanak.
Az ülő életmód veszélyei
A mozgásszegény életmód és a jelenlegi zsírban gazdag étrend egy olyan generációt ér el, ahol a túlsúlyos gyermekek aránya magas. Az úgynevezett gyorsétel vagy gyorsétterem a gyermekeink kedvence. A gyermekorvosok olyan koleszterinproblémákkal küzdő gyerekeket látnak, mint például cukorbetegség, szív- és légzőszervi megbetegedések, amelyek megnehezíthetik egészségüket a felnőtt életben.
Gyermekeink számára elengedhetetlen, hogy több időt töltsünk a természettel való érintkezésben. Segít megelőzni az elhízást és más betegségeket, de az is támogatja a neurokognitív fejlődést és csökkenti a viselkedési problémákat sok gyermek és serdülő esetében.
Ezenkívül egyre több gyermek szenved légzőszervi megbetegedésekben, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az életünk környezetéhez, az egyre szennyezettebb és mérgezőbb terekhez. A felnőtt krónikus betegségei közül sok, mint például a légzőszervi és a szív- és érrendszeri betegségek, szubklinikusan jöttek létre gyermekkorban és serdülőkorban.. Spanyolországban a becslések szerint a gyermekek 10% -a hörgőtágítóval a hátizsákjában megy iskolába olyan betegségek miatt, mint a bronchiális asztma. Évekkel ezelőtt ezek a légzőszervi betegségek ritkák voltak. Ezenkívül egyre több gyermeknek vannak allergiás kórképei a víz vagy a levegő szennyezésével kapcsolatban.