A test tisztítását elősegítő ételek és italok

Az év bármely szakában ideális egy méregtelenítő terv végrehajtása. Ha fáradtnak érzi magát, és észreveszi, hogy romlik a bőre vagy az emésztése, javasoljuk, hogy kezdje el "megtisztítani" és táplálja testét belülről kifelé, a toxinok eltávolításával és az egészséges ételek fogyasztásával.

A méregtelenítő program az immunrendszer fellendítésével segítheti a test egészségét. Ezenkívül méregtelenítéssel a test megtisztítja a vért és eltávolítja a májban feldolgozott szennyeződéseket.

Hogyan méregtelenítse a testet

"Ez a fajta program három napig hajtható végre, amelyben különösen fontos a nagy mennyiségű víz fogyasztása: legalább napi 2 vagy 3 liter" - hangsúlyozza Dr. Andrea Miranda táplálkozási orvos orvos, a Társaság igazgatója Az esztétika és az integrált táplálkozás Argentína (SAENI).

A szakember az alábbiakban részletezett rutin végrehajtását javasolja:

Reggeli: infúzió; gluténmentes pirítós sovány sajttal és citrusból vagy citrusból préselt lével.
Ebéd: Zöldségleves vagy leves vagy 2 pohár folyadék. Saláta csak zöldségek vagy főtt zöldségek ízléséhez. Gyümölcs aszpic (könnyű zselatin gyümölcsdarabokkal). Vegyen egy liter folyadékot.
Falatozás: Infúzió vagy folyadék. Egy csésze gyümölcssaláta, gyümölcs vagy fél banán.
Vacsora: Zöldségleves vagy leves, vagy 2 pohár folyadék. Nyers és/vagy főtt zöldség. Egy adag zsírmentes csirke, hal vagy hús. Friss gyümölcs és/vagy könnyű gyümölcszselatin. Egy liter folyadék.