A testmozgás befolyásolja a Saba® menstruációs ciklust
Feladva 2017. április 6-án, a Saját időszakban
A Saba® tájékoztatja Önt.
A fizikai aktivitás különböző előnyökkel jár az egészségünk szempontjából, és időszakunk napjaiban segíthet a kellemetlenségek, például a menstruációs fájdalom ellenőrzésében, de a testmozgás negatívan befolyásolhatja-e a menstruációs ciklust? Ebben a cikkben elmondjuk az úgynevezett rendellenességet A testmozgás okozta amenorrhoea .
Az amenorrhoea a havi menstruációs ciklusok hiányára utal, illetve A testmozgás okozta amenorrhoea ezt a szabálytalanságot pontosan kezelik, de főként intenzív fizikai aktivitás okozza. Szem, Ez csak extrém esetekben fordul elő, amikor a testmozgás megzavarja a hormonok normális termelését és fejlődését. Ezek a legrelevánsabb pontok annak megértéséhez, hogyan történik.
A testmozgás amenorrhea-t okoz, amikor a test "éhség állapotába" kerül
Amikor a nők a túlzott fizikai aktivitás miatt havonta abbahagyják a menstruációjukat, probléma van. A testmozgás önmagában nem befolyásolja a menstruációs ciklust, hanem kifejezetten az alacsony súly és testtömeg-index fenntartásával járó bizonyos típusú tevékenységeket. Például a hosszú távok futása és a balett táncolása nagyobb valószínűséggel okoz amenorreat, ha nem megfelelően irányítják.
Ha a súly alacsony és a testmozgás intenzív, a test úgy gondolja, hogy éhezési szakaszban van. Amikor a testmozgás során elfogyasztott energia mennyisége nincs egyensúlyban a helyes táplálkozással, a test elkezdi „kikapcsolni” azokat a szerveket vagy rendszereket, amelyek nem szükségesek a túléléséhez, ide tartozik a reproduktív rendszer is.
A testmozgás "stressz hormonok" termeléséhez vezethet
Megfelelő táplálékkal rendelkező, nagy teljesítményű sportolóknál is előfordulhat amenorrhoea a test természetes reakciója következtében a testmozgás által kiváltott stresszre. Ugyanis felszabadulnak a neurohormonok, amelyek viszont zavarhatják a hipotalamust és a reproduktív hormonok termelését, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a menstruációs ciklus természetes útját kövesse.
A testmozgás által kiváltott amenorrhoának hosszú távú egészségügyi következményei lehetnek
A reproduktív hormonok szabálytalan termelődése miatt a nők A testmozgás okozta amenorrhoea ösztrogénhiányosak. Az ösztrogén az egyik legfontosabb női hormon, és ha szintje nagyon alacsony, az egészségügyi kockázatok közé tartozik a meddőség, egyes szervek károsodása és az oszteoporózis. A hosszan tartó EIA szintén növelheti a szívroham kockázatát.
Hogyan diagnosztizálják?
Diagnózisa kizárással történik, vagyis az orvosnak meg kell fontolnia a menstruáció késésének vagy szabálytalanságainak egyéb lehetséges okait, például a terhességet, a pajzsmirigy diszfunkcióját vagy az idő előtti menopauzát.
Először terhességi tesztet kell végrehajtani, majd alapvető vérvizsgálatokat kell végezni a pajzsmirigy vérvizsgálatával, a hormonszint felmérésére irányuló vizsgálatokkal, sőt ultrahanggal a hüvely, a méh és a petefészkek állapotának ellenőrzésére az anatómiai okok kizárására. Ha daganat gyanúja merül fel az agyalapi mirigyben, MRI ajánlott.
Miután ezzel a tanulmánycsomaggal más tényezőket kizártak, akkor a A testmozgás okozta amenorrhoea a legvalószínűbb ok meghatározható.
Ami a kezelés?
Az amenorrhoea okaitól függően kezelési tervet kell készíteni. A lényeg a testmozgás csökkentése és az étrend módosítása, amelyben a nőgyógyásznak és a táplálkozási szakembernek egyaránt együtt kell működnie a legmegfelelőbb étrend megjelölésében, biztosítva a test táplálkozási szükségleteinek kielégítését. Ezzel a kombinációval a menstruációs ciklus rendszeresítése körülbelül 6 hónapig vagy tovább is eltarthat.