A testmozgással kapcsolatos savas reflux - G-SE Szerkesztőség Dpto
A cikk a PubliCE folyóiratban jelent meg, 2006. évi 0. évfolyam .
Kulcsszavak: gyomor, gyomorégés, gyomor-bélrendszeri zavar
Töltse le és mentse el ezt a cikket, hogy bármikor elolvassa.
Letöltés (WhatsApp által elküldjük Önnek)
BEVEZETÉS
A gastrooesophagealis reflux betegség vagy a GERD gyakori probléma a futók, a kerékpárosok és a súlyemelők körében. A GERD "a (főleg savas) gyomortartalom retrográd átjutása a nyelőcsőbe", ami károsíthatja a nyelőcső nyálkahártyáját (4). A tünetek, köztük hányinger, hányás, puffadás, gyomorégés és mellkasi fájdalom, mind korlátozhatják az atléta teljesítményét, bár bizonyos életmódbeli módosításokkal enyhíthetők. A GERD a teljes populáció 5–7% -át érinti, és a sportolók 58% -a számol be ilyen típusú felső gasztrointesztinális traktus tüneteiről (2).
MIÉRT VAN EZ A GYAKORLATBAN?
A GERD előfordulásának helye az alsó nyelőcső záróizomban található, amely a nyelőcsövet és a gyomrot elválasztó záródás, és alacsony nyomás esetén GERD is előfordulhat. A sportolók csökkenő záróizom-nyomást tapasztalhatnak a mély inspiráció, a megnövekedett légzési gyakoriság vagy a csökkent intratorakális nyomás miatt (4). A nagy étkezés, a szoros ruházat és az erőteljes testmozgás szintén okozza a záróizom ellazulását. A gyomorsav nemcsak a nyelőcső rohamát okozhatja, hanem a nyelőcsőgyulladást, a fekélyeket, a szűkületet is, és növelheti a nyelőcsőrák esélyét (1). Bár ez az állapot kényelmetlen a sportolók számára, a testmozgás folytatása érdekében vannak módok a tünetek enyhítésére.
