A TN ketogén étrend kockázatai és előnyei

A fogyáshoz kapcsolódik, de a hátrányokat figyelembe kell venni.

ketogén

Az években a ketogén étrendet elterjesztették hatékony fogyás. Ez a rendszer sok húst (beleértve a feldolgozottat is), tojást, kolbászt, sajtot, halat, diót, vajat, olajokat, magokat és rostos zöldségeket tartalmaz, vagyis azokat, amelyek ezek nem szénhidrátforrások az édesburgonya, a burgonya, a kukorica, a kis tök, a hagyma és a cékla szintén korlátozott.

Mivel nagyon korlátozó, nagyon nehéz hosszú távon követni. Néhány ember, aki ilyen típusú étrendet követett, Máxima királynő, Nancy Dupla színésznő és Amado Boudou volt alelnök.

Nyereség

Konzultál JÓLÉT, a táplálkozási és antropometrikus Facundo Crescenzo (M. N. 6769) jelezte, hogy ez az étrend ajánlott "a történelmileg túlsúlyos emberek számára, Nagyon nehéz neki kontrollálni a mennyiségeket, semmivel sem képes befogadni magát, és nem végez intenzív fizikai aktivitást ".

Rámutatott arra is, hogy ez hasznos epilepsziás fiúk és légzési problémákkal küzdő emberek számára, mivel ezek olyan betegségek, amelyek reagálnak a cukor fogyasztására. „Sokkal gyorsabban ég és több oxigén felszabadulás érhető el, Két olyan kórképről van szó, amelyek megpróbálják kissé elkerülni a szénhidrátokat ”- magyarázta a táplálkozási szakember.