A tökéletes étrend - David Gasol

Táplálkozási szakember

gasol

Jelenleg sok olyan csoda diéta létezik, amely megígéri számunkra, hogy erőfeszítés nélkül fogyunk.

Egyesek az ételünket helyettesítő turmixokon alapulnak, mások jellegzetességeinktől függően az ételek varázslatos kombinációja lesz.

Az utóbbi időben az egyik legelterjedtebb Express diéta a hiperprotein, amelyet gyógyszercégek vagy híres táplálkozási szakemberek néven álcáznak.

Ez a fajta étrend alapvetően a szénhidrátok étrendünkben való részvételének csökkentéséből és a nagy mennyiségű fehérje abból áll. Ily módon testünk elkezdi fogyasztani a tartalékaiból, a zsírból származó energiát, szénhidrátokká alakítva. Eleinte valóban hatékonyak lehetnek. Azonban egészségünk árán.

Fizikai szinten ezek a diéták megsavanyítják a vérünket és a szervezetünket, demineralizálnak és gyengítik a vesét és a májat.